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快乐奔驰 悦动健康 团员进步明显
2017-04-27近期，由生命科技集团工会组织的生命悦跑运动现已进行了6次运动，获得了越来越多生命蓝光人的关注与加入。
由于平日事情忙碌，事情状态又多是久坐，疏于运动锤炼，前2次运动以适应性锤炼为主，团员们普遍结果在3000米以内。经过适应性训练后，团员们目前身体性能已充分调动，没有初期的疲惫感与肌肉酸疼现象，运动结果也是稳步提升，个体进步较快的团员，结果能够突破8000米。
经过6次运动后，团员们普遍体现，目前身体状态感受很好，没有以前时常疲惫的感受，希望在教练的科学指导下，自己的心肺功效有一定提升，体脂含量逐步下降，抵达运动瘦身的效果。
同时，教练也提醒各人，在平日锤炼时，一定要量力而行，遇到身体不适或枢纽疼痛，实时检查，制止运动损伤。在跑步锤炼的同时，适当增加一些力量训练，也有利于预防运动所带来的损伤。
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